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亲爱的 @婵娟 刘,

欢迎来到 Microsoft Q&A 论坛！

感谢您分享问题的详细信息。我理解当 Excel 卡顿或崩溃，尤其是在关键工作期间，会让人非常沮丧。让我们尝试一些通常能解决这些问题的步骤：

解决卡顿或崩溃问题：

请查看这篇 Microsoft 支持文章：Excel 无响应、卡顿、冻结或停止工作。

主要建议包括：

以安全模式启动 Excel，以禁用加载项。

禁用不必要的加载项：路径为 文件 > 选项 > 加载项。

修复 Office 安装（快速修复或在线修复）。

更新 Office 和 Windows至最新版本。

禁用硬件图形加速：路径为 文件 > 选项 > 高级。

如果文件位于网络或云存储，请将文件移动到本地驱动器。

2.VLOOKUP 溢出或 #VALUE! 错误：

请您分享错误消息和公式的截图，这将帮助我们确定问题的具体原因。

同时，请检查问题是否符合以下文章中的指导：

如何更正 VLOOKUP 函数中的 #VALUE! 错误

如何更正 #VALUE! 错误

常见修复方法包括：

删除引用单元格中的隐藏空格或特殊字符。

确保查找值长度不超过 255 个字符。

使用 TRIM 或 CLEAN 函数清理数据。

切换到 INDEX + MATCH 或 XLOOKUP，以获得更好的稳定性。

如果尝试这些步骤后问题仍然存在，请在评论区更新，并在公式相关时附上截图。我将继续为您提供进一步的帮助。

如果答案有帮助，请点击**“接受答案”**并点赞。如果您对此回答有更多疑问，请点击“评论”。

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