怎么判断是假性怀孕还是真的怀孕了？
假性怀孕的症状和真正怀孕的表现类似，包括：
停经；
早孕反应，包括头晕、乏力、嗜睡、恶心呕吐、食欲不振等；
乳房胀痛，乳头增大，乳晕颜色加深等。
判断方法：早孕试纸、查血或超声
假性怀孕测尿阴性，查血绒毛膜促性腺激素 β-hCG 阴性，超声检查看不到孕囊，也看不到其他可能导致 β-hCG 升高的宫外孕、妊娠滋养细胞疾病征象。
真正的怀孕，上述检测至少有一项是阳性。
需要注意
比较罕见的情况是 β-hCG 阳性，但仍然是假性怀孕，反复超声检查看不到孕囊、没有妊娠滋养细胞疾病的征象，这种情况得考虑可能是生化妊娠或者异位肿瘤分泌的 β-hCG，需要专业妇产科医师或内科医师协助诊断。
怎么避免出现假性怀孕？
心理方面：不要有太大压力
无论是害怕怀孕，还是希望怀孕，都尽量平常心，科学对待，不要有过大的精神压力和情绪波动。
如果担心有受孕可能，建议及时就诊检查明确是否怀孕，避免长期忐忑忧虑胡思乱想。
想怀孕但试孕一年以上时间（ 35 岁以上女性试孕半年）未孕，及时就诊，夫妇双方同查同治。
已明确不孕症但长时间治疗未孕，面临家庭、社会等各方面巨大压力，自己无法排解疏导，可以寻求心理咨询师的帮助。
生理方面：排查自身有无其他疾病
反复月经延迟者，应检查子宫超声、内分泌指标如甲状腺功能，生殖内分泌水平等，排除子宫形态学异常及其他影响月经的内分泌疾病。
合并溢乳者，查血泌乳素，排查有无高泌乳素血症。
长期反复认为自己怀孕的假性怀孕妇女，注意排查有无精神类疾病。
怀疑有分泌 β-hCG 异位肿瘤的女性，及时寻求内科医师的帮助，排查可能的肿瘤，早诊断早治疗。
服用药物需谨慎
如果近期或长期服用药物，尤其是抗精神病药物，可能导致月经推迟，产生类早孕反应。建议咨询医生，情况允许的话，避免服用此类药物。